BUMS+ в Белгороде

Фитнес программа Bums в БелгородеЕсли вы решите заниматься фитнесом в Белгороде по программам Bums+ABS или же Bums+Flex с помощью фитнес-клуба «Сила Духа», то вас ждет отличное самочувствие и прекрасное настроение.

BUMS+ABS

BUMS+ABS тренировки в нашем фитнес-клубе  — это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй.Для выполнения большинства упражнений используют дополнительное спортивное оборудование: отягощения разных весов, бодибары, степ-платформы.

BUMS+FLEX

Bums + Flex – это специальная программа тренировок, основанная на аэробном дыхании и направленная на работу над ягодицами и мышцами бёдер. Продолжительность урока составляет 55 минут, состоит он из двух блоков:

  • Силовой (Bums), полностью посвящается работе над ягодицами.
  • Расслабляющий (Flex), растягивание мышечных тканей бёдер.
  • Комплекс способствует улучшению кровообращения, положительно сказывается на иммунитете.