Силовые фитнес тренировки в Белгороде

Силовые фитнес тренировки в БелгородеГрупповые занятия в клубе «Сила-Духа» обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Силовые фитнес тренировки в Белгороде не только помогают эффективно работать с мышечной массой, не перегружая при этом организм, но и способствуют формированию подтянутой и спортивной фигуры. Важным отличием занятий этого типа является постепенный набор мышечной массы и уменьшение процента содержания жировых тканей в организме. Если ваша цель это сброс веса (без набора мышц), вам следует выбрать другую программу, пройдя по одной из ссылок ниже.

Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Если вы решите заниматься фитнесом в Белгороде по программе силовых тренировок, то сможете оценить первые результаты уже через 12-15 занятий.