В современном мире все мы стали гораздо меньше двигаться. Автомобиль везет, в офисе мы сидим, а дома ждет удобный диван или кресло. Кардио-тренировкой стали походы в гипермаркет, приготовление пищи и прогулка с ребенком. Совсем неудивительно, что меньше двигаясь мы и чувствуем себя хуже. Давайте вспомним, что движение — жизнь. Занятия фитнесом — это отличный способ привести свое тело в отличную форму и значительно улучшить свое самочувствие. Спортивный клуб Сила духа предлагает Вам комплексный подход для занятий фитнесом и кроссфитом в Белгороде.
У нас Вы найдете различные виды программ для эффективного сброса веса или набора мышечной массы. Степ аэробика, кроссфит, аэробика для похудения и круговые фитнес программы. В клубе Сила Духа каждый сможет найти что-то для себя. Небольшие группы, отдельный зал для фитнеса, простота парковки, возможность заниматься индивидуально, опытные позитивные инструкторы и демократичные цены — и это далеко не все сильные стороны нашего клуба..
Предлагаем Вам ознакомиться с программами для групповых фитнес-тренировок и напоминаем, что занимаясь персонально, Вы сможете разработать программу именно под Ваш тип метаболизма, а инструктор проследит, чтобы каждое Ваше движение было верным и поможет добиться максимальной эффективности занятий.
- Программы эффективного похудения за 30, 60 или 90 дней.
- Программа Body Sculpt
- Система Upper Body
- Lower Body
- Фитнес по BUMS+
- Фитнес по системе TABATA
- Кроссфитнес
- Занятия степ-аэробикой
- Круговая тренировка
Несмотря на то, что в абсолютном выражении персональные занятия фитнесом в Белгороде выглядят дороже, по отношению эффективности к стоимости тренировок (для новичков) они значительно выгоднее. Занимаясь персонально с инструктором, Вы сразу же научитесь эффективно и правильно выполнять все упражнения. Часто, гораздо выгоднее купить 2-3 персональных тренировки на начальном этапе, нежели месяц разучивать программу со всей группой.
Важным отличие нашего клуба — при персональных тренировках Вы находитесь в зале с тренером одни. Никто не мешает вам заниматься.
- Составление программы питания, которая будет идеально подходить именно Вашему организму. Расчет производится с учетом метаболизма и Ваших особенностей.
- Составление персональной программы тренировок.
- Мотивация и поддержка инструктором — у Вас просто не получится «халтурить и отлынивать». Приступив к тренировке Вы выложитесь на все 100%.
